Hormonen en emoties

Hormonen en emoties zorgen ervoor dat jij je uitgeput voelt of dat jouw hond uitvalt naar andere honden. Je kunt ook een uitvallende hond hebben én zelf uitgeput zijn. Dat is vaak een probleem voor je, want je kunt in beide gevallen niet doen wat je zou willen.

Je wilt dat probleem veranderen en daarvoor is kennis over het hoe en waarom je uitgeput bent of jouw hond uitvalt erg belangrijk. Want begrijpen hoe het werkt, is een belangrijke stap voor die verandering.

Wat hebben hormonen en emoties te maken met uitvallende honden en uitgeputte mensen. Een paar voorbeelden.

Gebeurtenis of situatie

De gebeurtenis is dat je hond een andere hond ziet en hij is eigenlijk bang voor die andere hond. De emotie is hier bang. Dat jouw hond bang is kan tot uiting komen door bepaald gedrag zoals uitvallen. En dit uitval gedrag gebeurt onder invloed van stress hormonen.

De situatie is dat jij een lange tijd of heel intensief zorgt voor anderen of dat je veel zorgen hebt. Je staat continu “aan” onder invloed van die stress hormonen. De onderliggende emotie voor het “aan” staan is bijvoorbeeld bezorgdheid. Het “aan” staan is het gedrag waardoor je uitgeput raakt.

Stress hormonen en emoties hebben er van alles te maken dat jouw hond uitvalt bij een bepaalde gebeurtenis of situatie en ze hebben er ook van alles mee te maken als jij uitgeput raakt door een bepaalde gebeurtenis of situatie.

Hormonen

Hormonen zorgen voor processen in je lichaam of in het lichaam van jouw hond als er een bepaalde emotie is.

Je bent bang voor spinnen en je wilt zo snel mogelijk weg uit de ruimte waar je die spin ziet. De emotie is hier: bang en die emotie “bang” veroorzaakt een reactie onder invloed van stress hormonen in jouw lichaam waardoor je zo snel mogelijk uit die ruimte wilt. Zo snel mogelijk uit de ruimte willen is het gedrag.

Jouw hond is er eigenlijk bang voor andere honden en hij wil niet dat die andere hond dichterbij komt. Als reactie op die emotie bang, ontstaat er een stress reactie in het lichaam van jouw hond door die stress hormonen en hij valt uit naar die andere hond.

Emoties

Er zijn grofweg 4 hoofd emoties te onderscheiden, namelijk:

• bang
• boos
• bedroefd
• blij

Deze emoties hebben mensen, en honden hebben die emoties óók.

Gedrag

Die emoties veroorzaken bepaald gedrag, zoals uitvallen. Emoties zijn er onder invloed van de stress hormonen zoals adrenaline en cortisol.

Stress en stress hormonen zijn op zich nuttig en het wordt pas vervelend als er te lang en te veel van die stress hormonen in het lichaam zijn. Dan kan jouw hond gaan uitvallen. Als jij te lang en te veel zorgen hebt of als jij je te lang bang of boos voelt, dan kan jij uitgeput raken.

Best ingewikkeld en hier is heel veel meer over te vertellen. Dat is vooral heel interessant voor jou als je uitgeput bent en als je dit wilt veranderen. Of als jouw hond uitvalt naar andere honden of naar mensen en je dit wilt veranderen.

Want als je weet hoe het werkt in het lichaam van jezelf of van jouw hond, dan kun je veranderen dat jij je uitgeput voelt of je kunt veranderen dat jouw hond uitvalt.

Bewust

Je bewust zijn van het feit dat hormonen van invloed zijn op hoe jij of op hoe jouw hond zich voelt is dus belangrijk.

Ook dat je weet dat hoe jij je voelt van invloed is op jouw gedrag en dat hoe jouw hond zich voelt van invloed is op het op het gedrag van jouw hond.

Herken jij bepaald gedrag van jouw hond of van jezelf wat wordt veroorzaakt door een bepaalde emotie?

Wil je hier meer over weten zodat je het kunt veranderen?  Laat het me weten!