Hormonen

Hormonen kunnen je stress emmertje behoorlijk vullen of gevuld houden. En dan denk ik aan de stress hormonen adrenaline en cortisol.

Stress emmertje

Stel je eens voor dat er heel lang en veel

• opwinding of drukte is
• zorgen zijn
• werk op jouw bordje terecht komt.

Hoe voel jij je dan? Ben je dan steeds lekker relaxed?

Of is de kleinste foute opmerking al de reden dat jij uit je slof schiet of juist in je schulp kruipt?

Dan stroomt bij jou het stress emmertje vast ook wel eens over.

Je hebt te maken met te lang en te veel stress.

Te lang en te veel stress kan er voor zorgen dat jij moe of uitgeput raakt.

Stress hormonen

Bij honden werkt het ook zo met stress en stress emmertjes.

Wat als een hond te veel stress hormonen in zijn lichaam krijgt?

Dan wordt ook bij een hond het stress emmertje steeds voller.

Door te lang en te veel stress kan bij jouw hond het stress emmertje ook overstromen.

Honden kunnen meer gaan blaffen en uitvallen als ze te lang en te veel stress hebben.

Of ze vluchten juist weg bij te lang en te veel stress.

Fight or flight, vechten of vluchten.

Stress hoort bij het leven

Jazeker, stress en opwinding hoort bij het leven van mensen en honden.

En daar is op zich ook niets mis mee.

Stress betekent spanning of druk, er is opwinding .

En er is in het leven altijd een bepaalde mate van negatieve of positieve opwinding.

Dat is ook nodig om goed te kunnen functioneren.

Maar wat als er te veel of te lang stress, zonder voldoende hersteltijd, is?

Dan geeft dat geeft problemen zoals uitvallen of uitgeput raken.

Te veel en te lang

Wat is dan te veel stress of wanneer duurt een stressvolle periode dan te lang?

En hoe lang moet een mens of een hond dan herstellen van stress?

Dat is voor ieder individu anders.

Wat te veel stress en te langdurig stress is, is afhankelijk van verschillende factoren.

Zo is de ene individu gevoeliger voor bepaalde gebeurtenissen of situaties dan een ander individu.

Wat een individu eerder meegemaakt of geleerd heeft is van invloed.

En ook emoties zoals angst of boosheid spelen een grote rol.

Er is geen “one size fits all” antwoord op te geven wat voor alle uitvallende honden of voor alle uitgeputte mensen geldt.

Ingewikkeld

Hoe dat werkt met uitvallen of uitgeput zijn door stress en stress hormonen is best ingewikkeld.

Stress hormonen beïnvloeden het sympathische zenuwstelsel en zijn van invloed op de ademhaling.

Als je uitgeput bent of als je een uitvallende hond hebt, is het belangrijk om er achter te komen:

• waardoor en wanneer er stress bij jou of jouw hond is en
• hoe je dat kunt veranderen.

In mijn gratis tips en gratis inzichten kun je hier veel meer over lezen.

Je kunt ze aanvragen via https://lievehondenbaas.nl/gratis-aanbod/

Herkenbaar

Als je een uitvallende hond hebt of als je zelf uitgeput bent heb je wellicht niet in de gaten hoe dat werkt met stress en stress hormonen.

Want, hoezo kunnen hormonen er voor zorgen dat je moe of uitgeput bent of dat jouw hond uitvalt?

Herkenbaar?

Ik hoor heel graag van je wat jouw ervaringen zijn.

Laat het me weten.