Hij spiegelt mij

Je loopt met je hond en het gebeurt weer. Hij blaft, hij valt uit, hij trekt je mee op een moment waarop jij juist rust wilt. En ergens, soms heel stil, soms hardop in je gedachten, denk je:  “Hij spiegelt mij.”  Je wilt dat het goed gaat, maar je merkt dat je eigen spanning het alleen maar groter maakt.

Maar precies dát moment, dat stukje waarin jij denkt dat hij jou spiegelt, vertelt eigenlijk meer over jou dan over je hond. Niet omdat jij iets fout doet, maar omdat je vanuit je eigen spanning en angst kijkt. Op het moment dat je bang bent voor wat er kan gebeuren, lijkt alles persoonlijker, uitdagender, bedreigender. En dan lijkt het alsof je hond iets doet door jou, terwijl hij eigenlijk worstelt met iets ín zichzelf. Jij ziet gedrag dat jij moet oplossen, terwijl hij spanning voelt die hij niet kán oplossen zonder jou. En in die verwarring raken jullie elkaar kwijt.

Wanneer je gaat zien dat jouw gedachten “Hij spiegelt mij” niet echt is wat er speelt, begrijp je ineens waarom het steeds zo wringt. Want als je denkt dat hij jou bewust spiegelt, reageren jouw lichaam en jouw zenuwstelsel alsof er echt iets mis is. Je ademt hoger, je schouders trekken omhoog, je hartslag stijgt. Je reageert strakker, harder, korter. Maar je hond voelt alleen jouw spanning, niet jouw gedachten. Hij denkt niet in “expres” of “niet expres”. Hij voelt alleen: “Mijn mens is gespannen, dus het is gevaarlijk.” En daarmee begint de vicieuze cirkel waarin jullie zitten, zonder dat één van jullie dat wil.

Maar wanneer jij anders gaat kijken, wanneer jij de gedachte “hij spiegelt mij” vervangt door “hij kan het nu even niet anders”verandert alles. Je reageert zachter, rustiger, veiliger. En die veiligheid is precies wat je hond nodig heeft om niet te reageren vanuit vechten, vluchten, bevriezen of pleasen. Zo komt er weer ruimte tussen jullie in, ruimte voor verbinding, voor vertrouwen dat langzaam terugkeert, voor wandelen zonder continu paraat te staan. Het begint niet bij harder trainen, maar bij zachter kijken, naar hem én naar jezelf.

Wil je leren hoe je door jouw eigen overtuigingen heen kunt kijken, zodat je ziet wat je hond écht voelt in plaats van wat je dénkt dat hij bedoelt?

In mijn gratis online masterclass laat ik je zien hoe je het gedrag van je hond beter leert begrijpen, zodat je weer met vertrouwen samen naar buiten gaat.

Heeft iemand jou ooit gezegd dat je hond jou spiegelt?